Já faz algum tempo, li uma reportagem sobre a técnica Mindfullness, que a princípio nada mais era para mim do que modismo.Na verdade, o Mindfullness é uma técnica de exercícios leves combinados com meditação. Tem efeitos benéficos no organismo, segundo cientistas e reportagem no Diário Catarinense. Não sei onde essa técnica surgiu, mas seus praticantes prestam atenção na respiração.De qualquer forma caminhar, evitar dispersão, evitar doenças....Tudo isso já era treinado antes pelas doutrinas espalhadas pelo mundo, e cai bem em qualquer outro sistema de crenças.Certas práticas na Índia ou China, Nepal, até terapias alternativas ocidentais, sempre trouxeram conhecimento , que não fica só na religião ou no intangível.